Relaxt durch den Alltag – Entspannungsübungen für zwischendurch

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Wer kennt es nicht? Der Alltag hat uns mit Stress und Hektik im Griff und wir haben keine Zeit zum Durchatmen. An Wellness ist hier eigentlich nicht zu denken! Doch meist lassen sich zwischendurch doch ein paar Minuten finden, die … Weiterlesen

Entschleunigung

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Immer erreichbar, immer schnell, immer sofort – das ist die Devise unseres Alltags. Hier prägt uns Stress & Druck von allen Seiten. Wir sind durchgängig erreichbar über soziale Medien, unser Smartphone oder dem E-Mail Postfach. Da ist es doch kein Wunder, dass Krankheiten wie … Weiterlesen